Essa mamãe chegou a fazer uma cirurgia de abdominoplastia, mas devido a execuções de exercícios errados, os pontos abriram! Depois de 3 meses de exercícios do programa, e acompanhamento comigo, conseguimos fechar a diástase, melhorar a barriga, o tônus muscular e a postura!
Essa mamãe da turma 3 do programa on-line Mamãe Ativa Pós-parto, já havia voltado ao peso, mas a barriga continuava lá. Em apenas 2 meses de exercícios específicos para o fechamento da diástase, fechou a diástase, voltou a ter a barriga reta e a autoestima! Veja na imagem a evolução.
Esse é o resultado da minha aluna da primeira turma do Mamãe Ativa Pós-parto. Ela não acreditava que poderia melhorar porque já estava no peso corporal de antes da gravidez. O incrível foi que em pouco tempo, ela teve a melhora da barriga, postura e tônus muscular!
Sei que muitas mamães pensam que a barriga estufada que ficou após o parto é gordura, mas olha esse resultado da Fernanda Martini @cozinhecomigo. Ela “perdeu” a barriga do pós-parto, mas não foi um grama de peso. Foi só a diástase sendo fechada e todo o tônus e força muscular da barriga voltando, somente com […]
A última gestação dessa aluna do Mamãe Ativa Pós-parto on-line foi há 8 anos. Com 15 dias de treino específico, veja que resultado extraordinário. Recuperação do tônus, da postura e progredindo no fechamento da diástase.
Essa minha aluna teve uma melhora fantástica da hérnia umbilical após iniciar o programa de exercícios específicos para a recuperação da barriga e fechamento da diástase, o Mamãe Ativa Pós-parto!!
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